Вот и наступил момент, когда вы с супругом решили, что вашей семье пора становиться больше. Пока вы обдумываете предстоящие перемены, которые внесут в вашу жизнь заветные две полоски, ознакомьтесь со списком рекомендаций, что нужно сделать перед беременностью.

  1. Посетить терапевта. Период беременности — серьёзная нагрузка на организм женщины, поэтому необходимо комплексно оценить состояние здоровья будущей мамы [1]. При необходимости, терапевт может назначить сдачу общеклинического и биохимического анализов крови, общий анализ мочи. Также врач-терапевт может рекомендовать следующие виды обследований: ЭЭГ(электрокардиограмма), ультразвуковые и рентгенологические исследования. На приёме терапевт ознакомится с прививочным сертификатом будущей мамы и расскажет про прививки перед беременностью: какие из них необходимо сделать, а с какими лучше повременить. Например, краснуха крайне опасна для беременной женщины, так как может спровоцировать пороки развития плода. Поэтому будущей маме рекомендуют сдать анализ на наличие антител к краснухе до наступления беременности. Если антител нет, то иммунитет к инфекции отсутствует. В этом случае врач принимает решение о необходимости проведения вакцинации. ВАЖНО. Все анализы и обследования назначаются врачом-терапевтом в индивидуальном порядке, исходя из общего состояния организма будущей мамы.
  2. Посетить гинеколога и уролога (для будущего папы). Данные врачи проведут обследование, чтобы определить насколько супруги в целом готовы к беременности, назначат необходимые анализы. Гинеколог может рекомендовать будущей маме сдать стандартный мазок из влагалища, пройти обследование на половые инфекции, провести исследование клеток эпителия шейки матки и гормонального фона. Врач расскажет о том, нужно ли принимать витаминно-минеральные комплексы на этапе планирования. Доказано, что дефицит фолиевой кислоты в организме матери способен спровоцировать некоторые пороки развития центральной нервной системы плода. ВОЗ рекомендует принимать фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг/сут всем женщинам за 2-3 месяца до планируемого зачатия, а также на протяжении всего первого триместра беременности [2]. Обеспечить организм будущей мамы и малыша фолиевой кислотой и другими полезными микроэлементами может помочь комплекс Фемибион® 1*. В состав Фемибион® 1** входят витамины, способные поддержать организм женщины в период планирования беременности.
  3. Посетить стоматолога. Кариозные зубы — это источник хронических инфекций, которые способны увеличить риск возникновения инфекционно-воспалительных процессов в организме женщины при беременности. Поэтому лучше вылечить зубы до появления двух полосок на тесте, чтобы избежать стресса и приёма дополнительных лекарственных препаратов.
  4. Посетить генетика. Этот пункт не является обязательным для всех. Но если кто-либо из членов семьи со стороны женщины или её супруга страдает наследственными (генетическими) заболеваниями, консультирование у генетика очень важно. Врач обследует будущих родителей и расскажет о рисках возникновения тех или иных патологий у малыша, даст соответствующие рекомендации.
  5. Отказаться от вредных привычек. Здоровье будущего ребёнка зависит не только от наследственности и общего состояния организма родителей, но и от образа жизни, который они ведут. Вредные привычки имеют прямое отношение к риску возникновения проблем во время внутриутробного формирования плода.
  6. Обратить внимание на проблемы с весом. Одним из факторов, оказывающих влияние на способность к зачатию, является ИМТ (индекс массы тела). Избыточный вес или излишняя худоба способны одинаково негативно сказаться на результате зачатия и течение беременности. Для того, чтобы решить проблему лишнего веса или его недостатка, необходимо установить причины отклонений. Важно подойти к проблеме комплексно и получить консультацию таких специалистов, как эндокринолог, терапевт, диетолог и психолог. Они дадут рекомендации по оптимальным физическим нагрузкам и корректировке образа жизни, подберут сбалансированное питание. 
  7. Создать благоприятный психоэмоциональный климат в семье [3]. Будущие родители могут испытывать тревогу и страх неизвестности. Как изменится жизнь семьи после наступления беременности? Возникнут ли финансовые трудности? Как отразится беременность на взаимоотношениях супругов? Эти и другие вопросы часто возникают у будущих родителей и вызывают тревожные ощущения. Если самостоятельно справится с ними не получается, поможет консультация психолога.

И, конечно, не забывайте думать о хорошем, получайте положительные эмоции, мечтайте, наслаждайтесь жизнью и будьте готовы к желанным двум полоскам и неповторимым эмоциям!