На ранних сроках беременности в организме будущей мамы происходят большие изменения, и примерно 70% беременных женщин испытывают признаки токсикоза.[1] Это состояние обычно считается нормой и проходит само собой на более поздних сроках. Среди распространённых симптомов токсикоза — утренняя тошнота, потеря аппетита, головокружения, утомляемость и… странные сочетания еды, желание экспериментировать с продуктами или вовсе съесть что-то несъедобное.

Шутки про “беременные сочетания еды” - часто их называют именно так - не редкость. Если хочется есть мел, глину и землю, заедать картошку фри мороженым, возможно, организму не хватает определённых питательных веществ и таким необычным образом он об этом сигнализирует. Вот что можно сделать, чтобы побороть такое желание:

  • Правильно питаться. Дробными порциями и 5–6 раз в день. Стоит отдавать предпочтение здоровой и лёгкой пище, которая кажется вам аппетитной (фрукты, овощи, отварные или приготовленные на пару продукты).[2]
  • Чаще пить воду. Желание полакомиться чем-то солёным может быть вызвано стремлением организма задержать жидкость, чтобы нормализовать водно-солевой баланс. [2]
  • Принимать витамины по рекомендации врача. Известно, что желание пожевать мел может быть признаком нехватки кальция или витамина D, глину или землю — дефицита железа, витамина B и других микронутриентов. А если захотелось есть траву и листовую зелень — возможно, организму не хватает фолиевой кислоты. Все эти и другие витамины и минералы требуются и маме, и растущему плоду для развития, поэтому потребность во многих нутриентах в период беременности возрастает в разы. И покрыть её только с пищей не удаётся.[3]

Одним из средств, направленных на облегчение проявлений токсикоза, является ПРЕГИНОР®*, созданный специально для беременных женщин. Он содержит в себе экстракт имбиря, магний, и витамин B6. Один из основных компонентов – экстракт имбиря, в который входят гингеролы – растительные вещества, которые содержатся в корне имбиря и придают ему специфический вкус и терпкий аромат. Важен именно курсовой прием комплекса, так как при курсовом приеме полезные вещества накапливаются и помогают женщине легче переживать [AM1] проявления токсикоза.

*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.