В первые недели после родов новоиспечённая мама может испытывать целый спектр эмоций, как положительных, так и негативных. При этом одним из распространённых явлений в этот период считается послеродовая депрессия. По разным данным частота её возникновения составляет от 5 до 61%, и признаки могут варьировать от незначительных изменений состояния до видимого психоза.[1] В Шотландии даже разработали методику в виде самоопросника - шкала послеродовой депрессии, она может помочь определить есть ли послеродовая депрессия или ее вероятность.
Для послеродовой депрессии характерны три основных признака, отличающие её от других расстройств:[2]
- Проявляется в период от 4 до 6 недель после рождения ребёнка и длится не менее 2 недель.
- Имеются выраженные симптомы депрессии — подавленное настроение, апатия или беспокойство, нарушение сна, потеря аппетита, потеря веса и т.п.
- Становится причиной снижения качества жизни женщины, может вызывать отчуждение по отношению к ребёнку, нарушение взаимодействий с семьей.
Вероятно, на развитие послеродовой депрессии оказывают влияние сразу несколько факторов — гормональные скачки, отягощенный психиатрический и акушерско-гинекологический анамнез, иммунологические изменения в организме. Также предполагается, что фактором для развития послеродовой депрессии может быть дефицит витамина D в середине беременности. Изучаются изменения в уровнях основных и насыщенных жирных кислот, как возможные причины послеродовой депрессии у женщин на позднем сроке беременности.
К счастью, в большинстве случаев случаи послеродовой депрессии лёгкие, и их коррекция возможна немедикаментозными методами. Женщине может помочь психологическая поддержка, полноценный режим дня с соблюдением распорядка сна и бодрствования, сбалансированное питание, может быть рекомендован приём витаминов, совместимых с грудным вскармливанием. Так, современный комплекс Фемибион® 2* содержит Метафолин®**, витамин D3, который стимулирует и поддерживает иммунную систему матери, ДГК (полиненасыщенная жирная кислота класса Омега-3), которая участвует в метаболических и физиологических процессах в плаценте, а также другие важные микронутриенты для поддержания организма со 2 триместра беременности и до окончания ГВ.
*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
**В состав Фемибион® входит Метафолин® — активная форма фолиевой кислоты, не требующая биотрансформации.