Признаки послеродовой депрессии
Рождение ребенка – это всегда радостное и счастливое событие для всей семьи. Позади сложный и ответственный этап беременности, успешные роды и появление на свет здоровенького младенца.
Для родителей это невероятное счастье – впервые взять на руки свое маленькое чудо, заботиться о нем и помогать расти в этом мире. Во многих семьях так и происходит – мама и папа с первых минут рождения полюбили свою малютку, их не раздражает плач по ночам и постоянное требование внимания. Но иногда случается и обратное, у мамы происходят резкие перепады настроения, и наряду с радостью проявляются признаки депрессии:
· бессонница, повышенная утомляемость и сильные головные боли;
· раздражительность и плаксивость;
· рассеянность, нежелание общаться с окружающими.
Нередки случаи, когда молодая мама отказывается уделять внимание своему ребенку, она не хочет брать малыша на руки и заботиться о нем. Иногда женщину начинают посещать мысли, что она не готова стать матерью. Такие ситуации возникают независимо от отношений и благополучия в семье, эмоциональный срыв после родов может произойти даже у материально обеспеченной и любимой мамы и женщины.
Причины депрессии у молодой мамы
Большинство женщин на этапе беременности даже не подозревают, с чем им придется столкнуться после родов. Радужные ожидания счастливого материнства могут смениться чувством психологического дискомфорта и стресса. Многие в такой момент не осознают, что находятся в состоянии депрессии, которая требует незамедлительного лечения.
Чем дольше не обращать внимания на происходящие изменения в организме и игнорировать тревожные симптомы, тем выше вероятность получить серьезные психологические проблемы со здоровьем. Во время беременности и родов в организме женщины происходят кардинальные изменения, которые связаны с волнением, стрессом и гормональными перестройками. Согласно исследований, примерно 15% молодых мам подвержены депрессивному состоянию после родов. Причины здесь могут быть самыми разными:
· наследственная предрасположенность;
· гормональные нарушения;
· изменение образа жизни и высокая ответственность за ребенка;
· проблемы в семейных отношениях.
После родов женщина чувствует сильную усталость, как физическую, так и эмоциональною. Ведь на протяжении девяти месяцев беременности мама постоянно волновалась и переживала за своего ребеночка, перед родами находилась в состоянии страха и тревоги. Ну и сам процесс родов уж точно не доставил удовольствия.
Кроме этого, рождение ребенка несет в семейный быт кардинальные перемены, и к привычным обязанностям по дому, у мамы появляются дополнительные заботы по уходу за новорожденным. Кормление, прогулки, посещение врача и бессонные ночи – все это зачастую ложиться на плечи женщины, организм которой не всегда может самостоятельно справиться с такими нагрузками. Искать причину депрессии после родов можно бесконечно долго, ведь каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на окружающие обстоятельства. Здесь важно вовремя определить сбой и не игнорировать симптоматику.
Методы лечения депрессии
Иногда женщине под силу «взять себя в руки» и справиться с нестабильным эмоциональным состоянием самостоятельно. В других случаях может быть все гораздо сложнее, когда мама доводит свой организм до истощения, и уже без консервативного лечения не обойтись. Не стоит бояться говорить о своей проблеме, обсуждать ее с мужем и пытаться совместно найти пути решения. Замыкаясь в себе, молодая мама только усугубляет свое самочувствие.
При наличии симптомов психического расстройства, стабильного и длительного ухудшения настроения, рекомендуется обратиться к психотерапевту. Здесь не нужно стесняться, ведь речь идет о здоровье, благополучии и комфорте всех членов семьи. Зачастую хороший психолог способен помочь молодой маме победить депрессию силами собственного организма, без медикаментозного лечения. В арсенале таких врачей множество способов, которые научат женщину контролировать свои эмоции, помогут успокоиться и переключить внимание с плохих мыслей на что-то приятное.
К сожалению, случаются и такие ситуации, когда послеродовая депрессия слишком запущена и здесь уже только сеансами психотерапевта не обойтись. Медикаментозное лечение врач назначает после полного комплекса диагностических мероприятий. Специальные препараты направлены на восстановление гормонального фона, снятие эмоционального напряжения и выравнивание психического состояния женщины после родов. Комплексное лечение позволяет молодой маме в короткие сроки избавиться от неприятных симптомов, вернуться к нормальной жизни и стать любящей мамой и женой. Ведь этого так ждут самые родные и близкие люди!
Профилактика
Современная медицина предлагает для женщин множество эффективных методов профилактики послеродовой депрессии. Еще на этапе планирования беременности будущая мама должна заботиться о собственном здоровье и психологическом комфорте. Для этого существуют различные техники расслабления, дыхательные гимнастики и специальные комплексы витаминов, в числе которых эффективный немецкий препарат Фемибион. Это БАД, который направлен на укрепление иммунитета, профилактику дефицита полезных веществ в женском организме и нормализацию работы внутренних органов и систем. Рекомендован женщинам от этапа планирования до родов и кормления грудью.
Чтобы послеродовая депрессия не омрачила радостные и счастливые дни появления на свет малыша, будущим родителям нужно заранее об этом позаботиться. Лучше до родов обсудить распределение обязанностей по дому и, хотя бы в первые месяцы, снять нагрузку с молодой мамы. Отличным вариантом было бы, чтобы отец малыша запланировал отпуск на период родов, ведь его внимание и забота будет так необходима новорожденному и молодой маме.
Лечение психических расстройств и послеродовой депрессии в каждом случае подбирается индивидуально, исходя из клинической картины и на основании диагностических исследований. Одно только можно сказать с уверенностью и порекомендовать молодым мамам: нужно всегда пытаться находить в жизни счастливые моменты и уметь радоваться им, тогда и рождение малыша принесет любовь, благополучие и гармонию в дом, а не станет поводом для депрессии.
Источники:
1. https://www.medkirov.ru/site/LSPDD9941
См. также:
Медико-социальная помощь матерям
Как стать осознанным родителем
