Как сделать грудное вскармливание полезным и комфортным для вас

Грудное вскармливание, несомненно, — лучший вариант питания для ребенка, даже если оно создаст дополнительные проблемы для подбора вашего гардероба. Бюстгальтеры для беременных или топы с облегченным доступом к груди? На ближайшие несколько месяцев вам придется адаптировать свой стиль для регулярных кормлений. Конечно, это не значит, что вы должны забыть о моде и красоте. Предлагаем несколько советов о том, как кормить ребенка и сохранить прекрасный внешний вид...

Как подобрать комфортную одежду для кормящих мам


«Нет» провисаниям!

Хороший бюстгальтер для кормления должен поддерживать грудь и препятствовать ее провисанию. Это также значительно упростит сам процесс кормления. Вам понадобятся как минимум три бюстгальтера, чтобы их можно было менять между стирками. Как же выбрать бюстгальтер для кормления? Помните, что вкладыши для бюстгальтера могут нарушить плавность линий силуэта, поэтому отдавайте предпочтение специальным моделям для кормления грудью с мягкими литыми чашечками, которые придадут более четкую форму под облегающими топами. Также хорошо использовать специальный бюстгальтер для сна, который будет поддерживать вашу грудь в положении лежа и позволит быстрее восстановить ее форму, когда вы закончите кормление.
Привет
Я твой бот-помощник. Если хочешь, я могу поговорить с тобой о беременности, подсказывать, когда пора на УЗИ и создать видео-дневник для тебя и твоего малыша в подарок
Поговорим?

«Да» достоинствам!

У большинства женщин в период беременности и кормления грудь увеличивается на несколько размеров. Если вы привыкли подбирать одежду с учетом небольшой груди, возможно, вам придется изменить свои пристрастия. Топы с оборками или обилием мелких деталей на большой груди могут выглядеть аляповато, поэтому лучше обратить внимание на блузки, однотонные или с простым вырезом.
Простой доступ к телу
Кормление грудью в общественных местах может быть достаточно затруднительным даже без необходимости снимать несколько элементов одежды. Для кормления грудью идеально подходят топы и платья с застежкой спереди, а лучшими друзьями занятых мам остаются платья с запахом. Стильный шарф, наброшенный на плечи, сделает процесс кормления более интимным.
Специальные топы для кормящих
Если у вас достаточно средств, купите специальные топы для кормления с ослабляющимися лямками или съемными вставками. Такие топы обеспечивают легкий доступ к груди, не обнажая все тело. И вы даже не представляете, насколько стильно выглядят многие из них. Такие топы есть в большинстве коллекций одежды для кормящих мам.
Простые ночные кормления
Совсем необязательно жертвовать стилем ночью. Специальная ночная одежда для кормящих мам создана для того, чтобы максимально упростить ночные кормления. В таких пижамах предусмотрена скрытая поддержка для груди, которую можно отстегнуть как в обычных бюстгальтерах для кормления, а затем покормить малыша без лишней суеты.
Как избежать растяжек при кормлении грудью
Ваша грудь вернется к своей обычной форме быстрее, чем вы успеете заметить. А пока не забывайте регулярно увлажнять кожу груди (лучше всего после принятия ванны или душа), чтобы она оставалась мягкой и на ней не появлялись растяжки. Если соски потрескались и стали болезненными, обратитесь к врачу или фармацевту, они посоветуют вам подходящий специальный крем.
Худейте естественно
Кормление грудью хорошо не только для вашего малыша; оно принесет пользу и вам. При лактации теряется 500 калорий в день, что позволит вам естественным образом сбросить вес, набранный за время беременности. Такие потери сильно влияют на ваш организм, поэтому при кормлении грудью увеличивается потребность в некоторых питательных веществах. Помимо соблюдения здорового образа жизни, следует принимать пищевые добавки, такие как Фемибион 2. Они станут дополнением к разнообразному и сбалансированному питанию и обеспечат достаточное поступление фолиевой кислоты, DHA (омега-3 жирной кислоты) и других необходимых питательных веществ как в ваш организм, так и организм вашего малыша*.[EB1]

* Беременным и кормящим женщинам рекомендуется принимать 200 мг DHA в день в дополнение к рекомендованному употреблению омега-3 жирных кислот для взрослых (250 мг DHA и EPA). Прием будущей мамой омега-3 DHA способствует нормальному развитию мозга и глаз плода, а впоследствии и младенца.

Источники

Иллюстрации: Designed by Freepik

Фемибион® 1
Разработан для поддержки особых потребностей женщин, которые планируют забеременеть или находятся на сроке до конца 12 недели беременности, в качестве биологически активной добавки к пище.
Фемибион® 2
Специально разработан для поддержки особых потребностей женщины с 13-й недели беременности и далее, в качестве биологически активной добавки к пище.
img
img
B5
Й
Б
Фк
B6
Pp
B2
B12
E
C
Витамин С / Аскорбиновая кислота (в форме кальция аскорбата)
Витамин С — по праву считается лучшим помощником в укреплении иммунитета. Являясь мощнейшим антиоксидантом, он эффективно препятствует развитию инфекций в организме, противостоит аллергическим процессам, наполняет внутренние органы гликогеном — одним словом, стоит на страже здоровья беременной женщины.
B5
Й
Б
Фк
B6
Pp
B2
B12
E
C
E
ДГК
Витамин C
Витамин С способствует образованию новых клеток и помогает нашей с вами коже приобретать гладкость и здоровый цвет, волосам — густоту и блеск, а ногтям — прочность. Чтобы получить максимальный эффект, необходимо знать, с какими витаминами нужно сочетать витамин С. Это В12 — он регулирует усвоение и В6 – он влияет на скорость обмена веществ.
Пройди тест и получи скидку
-600 руб.
при покупке трех упаковок Фемибион® 2
Промокод действует с 8 апреля по
31 марта 2022 года в интернет-магазине ozon.ru

Бад. не является лекарственным средством

СГР №RU.77.99.11.003.E.002915.02.15 от 10.02.2015 г.

СГР №RU.77.99.11.003.E.002923.02.15 от 10.02.2015 г.
© 2023 Все права принадлежат ООО «Др. Редди’c Лабораторис» (ИНН 7707321227)

Тебя приветствует забота-бот Фемибион®️ о будущей маме. Мы рады, что ты с нами! Выбери мессенджер, через который ты будешь со мной общаться:


Загрузи в чатбот свои фотографии и получи видеодневник на память. Ты можешь пройти тест и получить скидку на три упаковки Фемибион®️ 2.