Когда любящая пара решает подарить миру новую жизнь, им нужно подойти к этому с обоюдной ответственностью. Не только женщины, но и будущие отцы должны пройти проверку своего здоровья, сдать необходимые анализы, получить консультацию специалиста. Поэтому первый шаг на пути к родительству – это совместное посещение врача. Далее каждый из партнеров будет наблюдаться у своего доктора: будущая мама – у гинеколога, для мужчин – это уролог или андролог.
Изображение от DCStudio на Freepik
Как мужчине подготовиться к зачатию
Планированием и подготовкой к беременности будущие мама и папа должны заниматься вместе. И это объяснимо – ведь малыш получает генетический материал от обоих родителей, а значит, чтобы ребенок был здоров, должны быть здоровы его мама и папа.
На репродуктивную функцию мужчин оказывают влияние различные факторы. В первую очередь – это употребление алкоголя, курение, несоблюдение режима дня, недосыпание, неправильное питание, и стрессы. Кроме этого, негативную роль может сыграть применение препаратов группы стероидных, наличие инфекционных заболеваний, воспаление простаты и витаминный дефицит.
Если пара находится на ступени планирования малыша, мечтает о скорейшем наступлении беременности и идет на этот шаг осознанно, то на протяжении трех месяцев будущему отцу нужно изменить свой образ жизни. Необходимо задуматься о приеме витаминов для укрепления своего здоровья и отказаться от привычек, которые могут негативно отразиться на генетическом материале будущего ребенка:
· не принимать чрезмерно горячие ванны, ограничить посещение бань – это может пагубно отразиться на сперматозоидах;
· избавиться от избыточного веса, нормализовать питание, исключить из рациона сладкие напитки, красители и мучные изделия;
· отказаться от алкоголя и сигарет, спать не менее восьми часов в сутки, стараться не нервничать;
· не заниматься самолечением и бесконтрольным приемом лекарственных препаратов.
При планировании беременности необходимо как можно раньше заняться лечением хронических заболеваний, потому как многие лекарства отрицательно влияют на качество спермы. Обновление сперматозоидов проходит циклом в три месяца, поэтому для будущего отца – это время, когда можно попытаться улучшить свои показатели, сбалансировать питание, исключить вредные привычки и начать принимать витамины для мужского здоровья.
Обследование мужского здоровья перед зачатием
Стандартное обследование мужского организма перед зачатием состоит из следующих этапов:
· сдача общего анализа мочи и крови;
· определение группы крови и резус-фактора;
· обследование на наличие в организме TORCH инфекций;
· анализы на выявление половых инфекций;
· спермограмма – исследование спермы;
· тест на гормоны, флюорография и кардиограмма сердца.
Партнерам при планировании беременности также может быть назначен тест на совместимость, чтобы определить, смогут ли они зачать, выносить и родить здорового малыша.
Исследование мужского организма перед зачатием направлено на выявление патологий и отклонений в здоровье, которые могут стать причиной бесплодия или негативно отразиться на вынашивании плода. По результатам анализов и обследований лечащий врач составляет программу лечения и назначает витамины для укрепления здоровья.
Ведем здоровый образ жизни
Ответственный подход при планировании беременности со стороны обоих родителей – это важная составляющая успешного зачатия, вынашивания и родов. Забота о здоровье малыша в первую очередь проявляется внимательным отношением к своему здоровью. После того как все анализы сданы и пройдено полное обследование, начинается этап подготовки к зачатию и беременности.
Здоровый образ жизни, рациональное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, витаминный баланс – это основные моменты, которые должны соблюдать партнеры на этапе подготовки к беременности. В ежедневном рационе будущих мамы и папы должны присутствовать свежие овощи, рыба, мясо, молочные продукты, крупы. Не стоит забывать и о витаминных комплексах, которые помогут укрепить иммунитет и восполнят недостаток полезных веществ в организме женщины.* Для будущих родителей разработано множество полезных поливитаминных препаратов, среди которых высокую ценность представляет немецкий комплекс Фемибион.
Фолиевая кислота, которая входит в состав этого витаминного препарата оказывает положительное влияние не только на женский организм, но и несет неоценимую пользу для мужского здоровья. Витамин B9 для мужчин – это укрепление сердечно-сосудистой системы, предотвращение нервных расстройств и депрессии, профилактика диабета. Большую пользу фолиевая кислота оказывает и на репродуктивную систему будущих отцов, улучшается качество сперматозоидов и увеличивается их концентрация.
Будущим мамам прием витаминов для женщин перед зачатием – это стабильная работа внутренних органов, хорошее самочувствие, укрепление и подготовка организма к будущим нагрузкам. Кроме этого, витамины при планировании беременности – это красивая кожа, крепкие зубы, здоровые волосы и ногти после родов.
При планировании беременности важно не допустить недостатка витаминов в организме, потому как это ухудшает не только общее самочувствие, но и отрицательно влияет на репродуктивную функцию обоих партнеров.
Готовимся к беременности вместе
Рождение малыша – это всегда радостный и волнительный момент в жизни каждой семьи. Как не омрачить эти минуты и родить здорового ребеночка? Многие пары не придают должного значения этапу планирования, придерживаясь принципа «мы молодые и здоровые, поэтому и с ребенком у нас будет все в порядке». Как результат – беременность происходит спонтанно, когда женский организм к этому совсем не готов.
Вот здесь и начинаются проблемы. У женщины резко ухудшается самочувствие, беспокоит токсикоз, возникает риск отторжения плаценты и преждевременных родов. Для отца ребенка, как правило – это стресс, бессонные ночи, повышенная утомляемость и нервозность. Одной из причин всех этих неприятностей является недостаток витаминов для женщин в организме будущей мамы
Женщине сложно выносить ребеночка, если ее организм будет испытывать дефицит какого либо витамина, ведь малыш, находясь в утробе матери, забирает все полезные вещества для своего роста и развития. Даже если результаты обследования оказались положительными, и на этапе диагностики у будущих родителей не было выявлено никаких патологий, не стоит игнорировать рекомендации врача и отказываться от комплекса мероприятий по подготовке к беременности.
Этап планирования должен пройти с максимальной пользой для обоих партнеров, тогда и беременность и роды пройдут успешно. Здесь важную роль играет активное участие будущего отца, потому как его здоровье важно не только для него, но также для его второй половинки и будущего ребенка. Для многих мужчин обследование организма перед зачатием вызывает настороженность и нежелание посещать медицинские учреждения, и это напрасно. Не стоит забывать о том, что «гены передаются по наследству», и это гены не только мамы, но и папы!
Хорошее самочувствие во время беременности и здоровый ребенок – это правильное питание родителей, умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, отдых и полноценный сон. Положительные эмоции, хорошее настроение, бодрость и энергия – это результат витаминно-минерального баланса в организме, обеспечить который помогут витамины при планировании беременности, среди которых можно отметить качественный немецкий препарат Фемибион.
К радостному моменту наступления беременности, родители должны идти с заботой о собственном здоровье, тогда и малыш будет здоров, а процесс вынашивания и родов пройдет максимально комфортно.
Источники:
1. Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиенического образования населения». URL: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovoe-pitanie/ratsiony-pitaniya/pitanie-i-podgotovka-k-beremennosti/
