Как меняется жизнь после рождения ребенка
Появление в семье новорожденного полностью меняет привычный уклад жизни супружеской пары. У родителей появляются дополнительные заботы, все время и силы уходят на воспитание ребенка. С рождением малыша зачастую приходится отказаться от посиделок с друзьями, шумных вечеринок и самого желанного – длительного сна по выходным.
Женщина, которая кормит грудью, вынуждена скорректировать свой рацион и ограничить употребление многих любимых продуктов, чтобы не навредить здоровью малыша. Уход за новорожденным – это работа, которая требует от родителей ответственности, внимания и терпеливости. Здесь крайне важно, чтобы на смену радости счастливого родительства не пришло разочарование и отчаяние, а период адаптации после родов прошел максимально комфортно.
Будущие мама и папа еще на этапе планирования беременности должны позаботиться о собственном здоровье и подготовить свой организм к предстоящим переменам. Употребление специальных витаминных комплексов, в числе которых немецкий препарат Фемибион, поможет женщине выносить и родить здорового малыша, а также обеспечит более быстрое восстановление после родов.
Рекомендации родителям
Даже если будущие мама и папа осознанно подошли к этапу зачатия ребенка и психологически подготовили себя к кардинальным переменам, нередко случается, что после родов в семье наступает кризис. Теплые отношения могут смениться взаимными упреками и безразличием. Через этот этап проходят все супружеские пары, но каждая из них по-разному справляется и находит выход из сложившейся ситуации. Сохранить любовь и взаимопонимание в семье после рождения малыша помогут следующие советы и рекомендации родителям:
1. Нужно научиться вместе решать проблемы и находить единое решение, которое будет устраивать обе стороны. Компромисс должен быть во всем: в воспитании малыша, распределении семейного бюджета, планировании отдыха, распределении обязанностей по дому и уходу за ребенком. Эти, казалось-бы мелочи, и являются основным предметом ссор и конфликтов после родов, и здесь без конструктивного диалога не обойтись.
2. Необходимо проявить терпение обоим партнерам друг к другу. Ведь осознание того, что прежняя жизнь осталась в прошлом, а впереди неизвестность и ответственность за своего ребенка, приводит многих родителей к подавленному и депрессивному состоянию. Зачастую маме и папе сложно принять мысль, что они стали родителями, и уже в ответе за жизнь маленького человечка. Войти в новую роль будет намного легче, если супруги будут проявлять заботу и внимание друг к другу, научаться слушать друг друга и будут вместе ухаживать за новорожденным.
3. Будущие родители еще на этапе беременности должны психологически подготовиться к переменам, подумать смогут ли они самостоятельно справиться в первые месяцы после родов, или лучше попросить о помощи бабушек, дедушек или близких родственников. Беременность и роды очень сильно изматывают женщину, поэтому мама после рождения малыша испытывает сильную усталость и эмоциональное напряжение. Здесь рекомендация для папы: на послеродовой период лучше взять отпуск на работе и провести первый месяц вместе со своей семьей. Это поможет быстрее пройти период адаптации к новой роли.
4. Если после родов семья находится на пороге сложных отношений, надеяться на то, что со временем все наладиться – это не лучший вариант. Не всегда умалчивание проблемы или нежелание ее обсуждать с партнером является правильным решением. Комфортный микроклимат в семье – это, прежде всего, умение слушать и понимать друг друга. И здесь рекомендация для мамы – не нужно бояться обсуждать с мужем свои женские чувства, переживания и огорчения, не стоит скрывать свою усталость и желание отдохнуть. Ведь мужчина не всегда может догадаться, что беспокоит его вторую половинку и как ей помочь.
5. Не нужно стремиться быть идеальными родителями и 24/7 находиться рядом с ребенком. Стоит научиться отдыхать и уделять время друг другу. Ведь взаимоотношения в семье напрямую влияют на психику и здоровье малыша. Еще во время беременности будущие мама и папа должны подумать, кто им сможет помочь в первый самый сложный период после родов. Не стоит отказываться от помощи бабушек и дедушек и пытаться самостоятельно справляться со всеми работами по дому, лучше уделить немного времени друг другу, вместе отдохнуть или устроить романтический ужин. И здесь рекомендация для мужчины и женщины – отношения нуждаются в уходе, их нужно выстраивать и формировать, ведь в семье, где царит любовь и взаимопонимание, растут здоровые и счастливые дети.
Главный секрет комфортных отношений – это любящие супруги и счастливые родители. Появление на свет малыша не должно стать причиной разлада в семье, ведь сейчас мужчина и женщина не просто партнеры, они еще и счастливые родители. Новая роль не сразу вызывает восторг и радостные эмоции, важно правильно расставить приоритеты и сохранить равновесие между супружескими и родительскими отношениями. И еще одна рекомендация для родителей – мама должна помнить, что ее роль не только заботиться о ребенке, но также любить и ценить своего мужа. А вот супругу не стоит забывать, что он не только любимый и любящий мужчина, но также и заботливый отец.
Советы: как укрепить отношения после родов
В первые месяцы после родов многие супружеские пары совсем забывают о близости и романтических отношениях. У мамы на первом месте – уход за новорожденным и непреодолимое желание отдохнуть, а отношения с супругом уходят на второй план. Это очень большая ошибка, которая приводит к сексуальной неудовлетворенности, и как следствие – кризису в семейных отношениях.
Мужчина и женщина должны находить время для общения друг с другом, пытаться наладить эмоциональную близость и дарить друг другу нежность и ласку. Ведь рождение малыша изменяет только уклад жизни, но не является поводом забыть о романтике и любви между родителями. Сохранение близких и здоровых отношений после родов – задача не из легких, и избежать сложного периода очень трудно, но пройти его, сохранив и укрепив свою любовь, возможно. Заботиться о своей второй половинке, проявлять нежность, ласку и внимание, идти вместе по жизни – это основные советы, как преодолеть сложности и сохранить отношения после рождения ребенка.
Источники:
1. https://cyberleninka.ru/article/n/adaptatsiya-semi-k-poyavleniyu-v-dome-novorozhdennogo
См. также:
Подготовка к родительству для будущих мам и папЧто такое "осознанное родительство"?
