Зачастую, для большинства женщин беременность становится приятным сюрпризом. Как правило, многие просто не уделяют должного внимания этапу подготовки, и зачатие происходит спонтанно. Несмотря на все рекомендации специалистов, заблаговременная подготовка к зачатию для многих семей – это скорее исключение, чем правило. Учитывая, что стадия планирования – это крайне важно для комфортной беременности, здоровых родов и счастливого материнства, стоит все же прислушаться к советам и рекомендациям специалистов.


Что нужно успеть сделать до беременности и родов


Образ жизни на этапе подготовки


Будущие родители должны с полной ответственностью подходить к моменту зачатия ребенка, ведь от этого зависит его здоровье и развитие. Планирование должно начинаться с заботы о своем здоровье и соблюдения простых правил:

·       пересматриваем свой рацион в пользу натуральных продуктов, богатых витаминами и минералами. Включаем в меню фрукты и овощи;

·       ограничиваем употребление жирной, копченой и жареной пищи, исключаем сладкие газированные напитки, чипсы и пиво;

·       отказываемся от вредных привычек, не употребляем алкоголь, бросаем курить;

·       сокращаем употребление кофе и крепкого чая.

Подготовка к беременности – это целый комплекс мероприятий, направленный на оздоровление организма будущих родителей. Прогулки на свежем воздухе, регулярная зарядка, полноценный сон – все это благоприятные факторы для здоровой беременности и родов.


Вредные привычки родителей – враг № 1 для здоровья ребенка


Будущие родители должны понимать, что ответственный подход к планированию благотворно отразится на здоровье их ребенка. А вот нежелание изменить своим пристрастиям и отказаться от не совсем полезных привычек, может стать причиной серьезных проблем во время вынашивания и родов:

·       сильный токсикоз;

·       угроза выкидыша;

·       патология внутриутробного развития плода;

·       внематочная беременность.

У родителей, которые злоупотребляют алкоголем, может родиться ребенок с нервными расстройствами, нарушением психического и физического развития. Курящая женщина рискует родить недоношенного, отстающего в развитии малыша.


Проходим обследование


Подготовка к беременности включает и медицинское обследование будущих родителей. Это необходимо, чтобы устранить все неблагоприятные факторы для зачатия, а также понять готов ли женский организм выносить и родить здорового малыша.

Будущая мама должна заранее подготовиться к зачатию ребенка. В первую очередь, необходимо позаботиться о приеме витаминов для беременных. Здесь следует обратить внимание на витаминный комплекс Фемибион, разработанный для женщин в период планирования, вынашивания, родов и грудного вскармливания. Сбалансированный состав поможет восполнить недостаток полезных веществ, обеспечит комфортную беременность и роды.

Женщине необходимо контролировать свой вес, и при необходимости, похудеть до наступления зачатия. Это очень важно, потому что период вынашивания и кормления грудью – это не самое лучшее время для экспериментов и изнурительных диет. Пока женщина не забеременела, она может заняться спортом, откорректировать свое питание и привести фигуру в норму, а поможет ей в этом немецкий препарат Фемибион, направленный на восстановление витаминного баланса в женском организме.

Для будущей мамы полезным будет включить в ежедневный рацион натуральные соки и травяные чаи, витамины и белки. А вот о самолечении и бесконтрольном приеме лекарственных препаратов следует забыть – это негативно отразится не только на женском организме, но может стать причиной патологии плода. Все лекарства и витаминные комплексы необходимо принимать по назначению врача.

Планирование беременности – это не только женская забота. Здесь ответственность лежит и на мужчине. Ребенок берет генетический материал обоих родителей, поэтому здоровье будущего отца играет немаловажную роль для здоровья малыша. Учитывая, что многие мужчины не имеют большого желания проходить медицинское обследование во время планирования, они могут и не подозревать о наличии болезни, которая впоследствии негативно отразится на здоровье будущего малыша.


Принимаем витамины


Витамины и поливитаминные комплексы будущей маме назначает лечащий врач. С учетом индивидуальных потребностей женского организма подбирается дозировка и определяется график приема. Обеспечить полноценный баланс полезных веществ в организме женщины поможет витаминный комплекс Фемибион, который в своем составе имеет все необходимые витамины и микроэлементы для успешного вынашивания и рождения ребенка.

На этапе беременности организм женщины подвергается серьезным изменениям, которые направлены на обеспечение комфортных условий для роста и развития малыша. В этот период резко возрастает потребность в витаминах и минералах, удовлетворить которую можно с помощью поливитаминного комплекса Фемибион. На стадии подготовки и вынашивания женскому организму требуется больше фолиевой кислоты, кальция, йода, витаминов группы B.*

Витамины повышают шансы успешно забеременеть, выносить и родить здорового малыша. Позволяют получить организму будущей мамы весь необходимый запас питательных веществ, который потребуется ее ребенку уже с первых дней зачатия. Даже при незначительном недостатке хотя бы одного компонента может начаться сбой в работе всего организма. Чтобы во время вынашивания этого не произошло, рекомендуется начать прием витаминных комплексов, таких как Фемибион, еще задолго до момента планируемого зачатия.


Лечим хронические заболевания


После обследования организма на этапе подготовки, и при наличии хронических болезней, будущим родителям необходимо заняться лечением своего здоровья. Если женщина страдает астмой, гипертонией, у нее диабет или есть проблемы в работе щитовидной железы, то очень важно до зачатия пройти курс лечения и минимизировать риск обострения болезней в период вынашивания и родов.

В зоне особого риска находятся женщины, которым уже за 30. Здесь особенно серьезно стоит подойти к обследованию организма и начать принимать витамины как можно раньше. При наличии в семье одного из партеров серьезных генетических болезней, следует сообщить об этом лечащему врачу и пройти соответствующее обследование. Это поможет снизить риски рождения малыша с патологиями и дефектами в развитии.

Подготовка к рождению ребенка – это ответственность обоих родителей, поэтому будущий папа также должен пройти курс оздоровления своего организма. Витамины для мужчин в этот период помогут улучшить репродуктивную функцию и повысят шансы успешного зачатия. Важно знать – что ребенок – это творение обоих родителей, и чтобы он родился здоровым, должны быть здоровы мама и папа.

Женщина на этапе планирования должна посетить стоматолога. Недостаток кальция в организме будущей мамы может повлечь за собой развитие кариеса, болезни десен и даже выпадение зубов. Поэтому очень важно заранее позаботится о здоровье, вылечить стоматологические проблемы и восполнить дефицит витаминов с помощью специального комплекса для беременных и кормящих Фемибион.


Психологический настрой


После успешного зачатия жизнь обоих родителей кардинально меняется. Начинают появляться страхи и тревоги за здоровье будущего ребенка, а организм женщины терпит серьезные преобразования. Именно поэтому крайне важно обоим родителям заранее подготовить себя к этому моменту. И это не только витамины и лечение, это и  психологическая подготовка.

В первую очередь, будущие родители должны как можно больше времени проводить вместе, разговаривать о будущем малыше, строить планы и заряжать себя позитивным настроем. Необходимо избавиться от лишних стрессов, тревоги и опасений, которые зачастую бывают надуманными и приводят к осложнению беременности.

Важно понимать, что ребенок – это радость, а трудности, которые связаны с его появлением на свет – явление временное, которое требует участия обоих родителей. Чтобы беременность прошла комфортно, а ребенок родился здоровым очень важно, чтобы родители были эмоционально подготовлены. Ведь для любящей пары, рождение малыша только укрепляет отношения и позволяет по-настоящему насладиться радостными моментами ожидания и появления на свет маленького чуда. Восстановить нервную систему и обеспечить эмоциональное равновесие во время вынашивания и в послеродовой период поможет немецкий витаминный комплекс Фемибион, который заботится о здоровье мамы и малыша. 


Источники:

1. Коденцова В. М., Вржесинская О. А. Витамины в питании беременных// Гинекология. 2002. Т. 4. № 1.

См. также:

ХГЧ – ваш новый лучший друг

Чек-лист по планированию беременности