Я меняюсь: изменения в теле в начале беременности

Заветные две полоски на тесте знаменуют начало одного из самых важных периодов в вашей жизни. И, несмотря на многие непривычные, а подчас и дискомфортные ощущения в вашем организме, это время стоит того, чтобы принимать его с радостью и признательностью. Осознайте изменения, идущие в вашем теле, проконсультируйтесь со своим врачом о том, что происходит с вашим организмом, вооружитесь компетентным мнением и следуйте профессиональным советам. Не забывайте баловать себя и постоянно говорите с партнером о важном и не очень – начало новой жизни имеет огромное значение для вас обоих.

Беременность на раннем этапе практически всегда сопровождают такие признаки, как отсутствие менструации, сонливость и быстрая утомляемость, частое мочеиспускание, тошнота, появление странных вкусовых пристрастий. Возможно появление чувства тяжести в молочных железах, потемнение сосков, повышение их чувствительности. И, возможно, на радость вашему партнеру, грудь может немного подрасти [1].

Это обусловлено активной гормональной перестройкой вашего организма. В первом триместре за производство гормонов отвечает желтое тело в яичнике [1]. Позже созреет плацента, которая возьмет на себя функцию производства эстрогена и прогестерона [1]. Также начинают в больших количествах производиться и другие гормоны, влияющие на рост, минеральный баланс и обмен веществ материнского организма [1].

Только ваш врач сможет подтвердить факт наступления беременности или опровергнуть его, если тест ошибся. Он также определит возможный срок беременности, исключит внематочную локализацию эмбриона.

Попросите у врача информацию о дальнейших медицинских мероприятиях: посещении врачей других специальностей, дополнительных анализах и УЗИ.

Уже в первый месяц беременности у 50-60% женщин возникает токсикоз [2]. Это не болезнь, но определенно болезненное состояние, причиной которого является выработка повышенного количества прогестерона и эстрогена.

Токсикоз можно охарактеризовать появлением одного или нескольких симптомов [3].

• Тошнота. Чаще всего говорят об «утренней тошноте», хотя она может возникать в любое время дня. Постарайтесь изменить свой рацион: откажитесь от жирной пищи, пейте больше жидкости, особенно воды.
• Рвота. Если рвота наблюдается не более 2-5 раз в сутки, то это считается легкой степенью. Данный вид токсикоза не нуждается в лечении и проходит самостоятельно после 12 недель беременности. Чтобы облегчить свое состояние, питайтесь дробно и часто, малыми порциями.
• Слюнотечение. Чрезмерное слюноотделение довольно частое явление, причиной которого называют гормональную перестройку работы слюнных желез. Это не очень приятное явление, но и особого дискомфорта оно вызывать не должно.
• Потеря аппетита. Скорее всего, связана с тошнотой и рвотой. Не терзайтесь этим, ребенку сейчас отсутствие аппетита у мамы никак не повредит, в свое время все наладится.
• Дерматит или кожный зуд. Это может быть связано с аллергической реакцией организма. Исключите из рациона копченые продукты, кофе, газированные напитки, шоколад, сладости, морепродукты и орехи.
• Насморк. Из-за гормональной перестройки может происходить отек слизистой носовой полости. Это явление может продолжаться не только в первом триместре, но и в течение всей беременности. После родов это проходит довольно быстро без дополнительного лечения.

Облегчить симптомы токсикоза помогают и современные биоактивные добавки. Например, комплекс «Прегинор» [4] достоверно уменьшает симптомы токсикоза при помощи входящих в его состав высокоактивного экстракта имбиря (гингеролы 5%), магния и витамина В6.

• специальные упражнения,
• прогулки на свежем воздухе,
• мимическая гимнастика,
• дыхательные практики,
• план мероприятий на декретный отпуск,
• цветотерапия и другие практики.