Докозагексаеновая кислота — это важнейший компонент Омега-3. Она составляет основу строительного материала клеток мозга, сетчатки глаз и нервной системы. Содержится в морепродуктах, рыбе, растительных маслах и орехах.
Чем полезна ДГК
Это полиненасыщенная кислота, которая замедляет процессы старения и играет большую роль для организма. Ведь неспроста среди населения морских побережий, в ежедневном рационе которых содержится свежая рыба, очень много долгожителей. Докозагексаеновая кислота – это незаменимый компонент, который необходим организму независимо от пола и возраста, участвует во всех жизненно-важных процессах и благотворно влияет на работу органов и систем.
Это настоящее золото для головного мозга и нервной системы. Способствует умственной работоспособности, увеличивает концентрацию внимания, выступает в качестве профилактики болезни Альцгеймера. Участвует в формировании миелиновой нервной оболочки и отвечает за нервные импульсы.
Помогает сохранить зрение и обеспечивает здоровье глаз, способствует правильной работе слезной пленки, борется с сухостью глаз и снижает вероятность развития глаукомы.
Сердце и сосуды также нуждаются в компонентах Омега3. Регулярное употребление предотвращает развитие аритмии, приводит в норму кровяное давление, нормализует уровень холестерина, снижает вероятность образования тромбов, инфарктов и инсультов.
Польза для беременных
Каждая женщина при беременности должна знать, зачем нужна Докозагексаеновая кислота ее организму и какую роль она играет для здоровья будущего малыша. Ведь недостаток этого компонента Омега3 может стать причиной развития серьезных патологий ребенка, спровоцировать выкидыш и преждевременные роды. ДГК способствует правильному развитию нервной системы, формированию коры головного мозга, улучшению памяти и интеллектуальных способностей ребенка.
Полиненасыщенные кислоты во время беременности помогают женщине справиться с изменениями, которые происходят в организме, нормализуют психоэмоциональное состояние, укрепляют сердце и сосуды. Чтобы обеспечить потребности организма в этой кислоте, рекомендуется купить витаминный комплекс Фемибион, в составе которого все витамины, а также йод, железо и кальций, необходимые для беременных. Регулярный прием полиненасыщенных кислот помогает женщине восстановиться после родов, благотворно влияет на кожу, волосы и поддерживает репродуктивную систему. Оказывает положительное влияние на все процессы, которые происходят в организме:
• очищает сосуды, укрепляет сердце и снижает уровень холестерина;
• способствует правильной работе щитовидной железы;
• участвует в формировании новых клеток, замедляет процессы старения, защищает от воздействия неблагоприятных факторов.
Употребление Докозагексаеновой кислоты способствует повышению работоспособности и выносливости, помогает организму бороться с воспалительными процессами и является профилактическим средством от депрессий. Купить ДГК можно в аптеках в составе Омега3 и других витаминных комплексов.
Чем опасен дефицит Докозагексаеновой кислоты
Многие слышали о пользе Докозагексаеновой кислоты и знают, зачем нужна организму, но не всем известны последствия дефицита этого вещества:
· кожа начинает шелушиться, волосы и ногти становятся тусклыми и ломкими, может появиться перхоть;
· возникает нервозность, ухудшается память, снижается концентрация внимания;
· начинаются проблемы со зрением, развивается синдром сухого глаза;
· повышается уровень холестерина и развивается атеросклероз;
· может произойти нарушение в работе сердечно-сосудистой системы, повышается риск инсультов и инфарктов;
· увеличивается вероятность образования тромбов, развития гипертонии и сердечной недостаточности.
Все эти симптомы являются следствием недостатка Докозагексаеновой кислоты, поэтому, независимо от возраста и пола, важно следить за витаминно-минеральным балансом в организме и не допускать осложнений, связанных с дефицитом какого либо компонента. Для этого рекомендуется купить витаминный комплекс Фемибион, в составе которого не только ДГК, а также весь перечень витаминов, необходимых для здоровья и отличного настроения.
Без докозагексаеновой кислоты любому организму справиться невозможно, поэтому в качестве основного источника рекомендуется включать в свой рацион морепродукты, жирную рыбу, орехи и растительное масло. Здесь наряду с полиненасыщенными кислотами, организм получит и витамины, и минералы и антиоксиданты.
Если продуктов, богатых Омега3 недостаточно в ежедневном меню, рекомендуется употреблять витаминно-минеральные препараты с содержанием Докозагексаеновой кислоты, чтобы не допустить осложнений, вызванных дефицитом полиненасыщенных кислот.
О пользе Докозагексаеновой кислоты и зачем нужна организму, можно говорить бесконечно, но важно понимать, что, как и у любого витамина, микроэлемента и лекарственного препарата, у этого компонента также есть свои ограничения и противопоказания для приема. Именно поэтому перед применением необходимо пройти обследование и получить рекомендации врача.
Источники:
1. Медицинский портал для врачей - Оценка значимости восполнения дефицита фолатов и полиненасыщенных жирных кислот во время беременности и лактации: данные доказательной медицины. URL: https://umedp.ru/articles/otsenka_znachimosti_vospolneniya_defitsita_folatov_i_polinenasyshchennykh_zhirnykh_kislot_vo_vremya_.html?sphrase_id=1467191
См. также: